An dieser Stelle wollen wir einige Asanas vorstellen.
Im Yoga geht es darum, den Geist auf eine Sache auszurichten und in dieser Ausrichtung zu verweilen. Eines der besten Mittel dafür ist die Asanatechnik. Von normalen Körperübungen unterscheidet sie sich in der Subtilität der Ausführung und in einem gleichmäßig fließenden, ruhigen Atem.
Die hier vorgestellten Asanas sollen der Anschauung und der Vertiefung des Gruppenunterrichtes dienen. Wir möchten Sie darauf hinweisen, dass eine LehrerIn im Yoga unbedingt erforderlich ist. Üben Sie nicht “auf eigene Faust” – selbst die einfachsten Übungen können schaden, wenn sie für die übende Person nicht angemessen sind.
An dieser Stelle wollen wir einige Asanas vorstellen.
Im Yoga geht es darum den Geist auf eine Sache auszurichten und in dieser Ausrichtung zu verweilen.
Eins der besten Mittel dafür ist die Asanatechnik. Von normalen Körperübungen unterscheiden sie sich in der Subtilität der Ausführung und in einem gleichmäßigen fließenden, ruhigem Atem.
Die hier vorgestellten Asanas sollen der Anschauung und der Vertiefung des Gruppenunterrichtes dienen. Wir weisen noch einmal darauf hin, dass eine Lehrerin im Yoga unbedingt erforderlich ist.
An dieser Stelle wollen wir einige Asanas vorstellen.
Im Yoga geht es darum, den Geist auf eine Sache auszurichten und in dieser Ausrichtung zu verweilen. Eines der besten Mittel dafür ist die Asanatechnik. Von normalen Körperübungen unterscheidet sie sich in der Subtilität der Ausführung und in einem gleichmäßig fließenden, ruhigen Atem.
Die hier vorgestellten Asanas sollen der Anschauung und der Vertiefung des Gruppenunterrichtes dienen. Wir möchten Sie darauf hinweisen, dass eine LehrerIn im Yoga unbedingt erforderlich ist. Üben Sie nicht “auf eigene Faust” – selbst die einfachsten Übungen können schaden, wenn sie für die übende Person nicht angemessen sind.