Willkommen in der Yogaschule east.side.yoga im Prenzlauer Berg Berlin»

Sie sind der festen Überzeugung, dass Körper, Geist und Seele nicht zu trennen sind. Innere Ausgeglichenheit und körperliche Fitness sind Ihnen gleichermaßen wichtig. Die fernöstliche Philosophie und Menschen, die durch nichts aus der Ruhe zu bringen sind, faszinieren Sie. Sie brauchen Stille, denken gern über sich selbst und das Leben nach. Dann ist Yoga genau das Richtige für Sie.

Einladung zum Weiterlesen: Tadasana

Tadasana ist wohl eines der grundlegendsten und einfachsten Asanas. Es beschreibt den aufrechten und geraden Stand.

img_tadasana_01Die Füße stehen parallel aneinander, das Gewicht ist dabei auf Ballen, Außenkanten und Fersen der Füße gleichmäßig verteilt. Beide Füße tragen das gleiche Gewicht. Von den Füßen aus richtet sich [...]

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